Elemental 10 Minutos 10 Minutos Ingredientes Calamar: 60 gr. Lechugas variadas: 30 gr. Tomate: 1/4 ud. Cebolla: 10 gr. Aceite de oliva virgen extra Sal Preparación Limpia los calamares y trocéalos en anillas.Pon aceite en una sartén a fuego lento y añade el calamar hasta que esté doradito.Lava la lechuga y trocéala junto al tomate y la cebolla.Coloca las hortalizas en un cuenco amplio y aliña con aceite y sal poniendo encima los calamares.