Principiante 5 Minutos 15 Minutos Ingredientes Pechuga de pollo: 1/2 ud. Arroz integral: 50 gr. Limón: 14 gr. (exprimido) Agua: 90 ml. Aceite de oliva virgen extra Sal Preparación Pon el agua al fuego en una cazuela y cuando empieze a hervir echa el arroz. Cuando esté hecho escúrrelo bien.Filetea el pollo y ponlo en una plancha bien caliente hasta que se dore por los dos lados. Sálalo.Sirve las dos cosas juntas y rocía el arroz con un poco de zumo de limón.